AVENA PROTEICA, YOGURT CON FRESAS, TOAST DE HUEVO COCIDO.
Tres ejemplos.
AVENA PROTEICA
Ingredientes.
1. 1 a1 1⁄2 tz de avena cocida en agua.
2. 1 cda de crema de cacahuate
3. 2 cdas de semilla de cáñamo
4. 2 cdas de nibs decacao
5. 1⁄2 pz plátano rebanado
6. Chorrito de leche de almendra sin azúcares
7. Chorrito de miel de abeja
YOGURT CON FRESAS
Ingredientes.
1. 1 1⁄2 tz yogurt griego natural
2. 2 a 3 pz de fresas rebanadas
3. 2 cditas semilla de chía
4. 2 cditas semilla de cáñamo
5. Chorrito de miel de abeja
TOAST DE HUEVO COCIDO
Ingredientes.
1. 1 a 2 rebanadas de pan tostado
2. 1 a 2 cditas de mantequilla natural
3. 1 pz de huevo cocido rebanado
4. Pimienta y sal de grano al gusto.
